市販のおからクッキー

健康やダイエット、子供のおやつ、いろいろな用途で「おからクッキー」が大人気です。
ネット通販ではなく、街のコンビニやスーパー、ドラッグストアで見つけられる商品を探してみました。

グリコの「おからだから」は、おからクッキーの中では、市販品のおからクッキーの中では一番有名ではないでしょうか。
しっかり甘く、そこそこカロリーも高く、バランス栄養食としての役割が大きく、ダイエット用に不向きかと思われがちですが、 1個当たりのカロリーが約100kcalで、2個入りなので、合わせて200ｋcalなので、1食をこのクッキーに置換える「置換えダイエット」として使えそうです。
似たような商品で、カロリーメイトが有名ですが、こちらの方が美味しいです。

子供のおやつや、職場の残業食などにも重宝します。
コンビニ、スーパー、ドラッグストア どこにでも売っています。

味のバリエーションは、「チョコチップ」「チーズケーキ」「メープル」があります。
どれも、しっかり甘く美味しいです。

アサヒが販売する「我慢しないダイエットケア」のシリーズの中にある商品です。
300円と安価で、お財布に優しいです。

16枚入り1袋で、4袋入っています。
1袋当たり、80kcalと低カロリーで、ダイエット中のおやつとして最適です。
1枚当たりに換算すると、5kcalです。

味はシンプルで、薄味です。
ほんのり甘いという感じです。

コンビニ、スーパーで探しましたが、私は見つけられませんでした。
私は、いつもマツモトキヨシ（ドラッグストア）で買っています。
ココカラファインやコクミンドラッグやウエルシアやスギ薬局などにも、もちろんあります。
Amazonや楽天にも、もちろんあります。

1袋3枚入りで、3袋入っています。
1袋当たり51kcalと低カロリーなので、ダイエット用にも最適です。

グルコマンナン（別名：コンニャクマンナン）が配合されており、 胃の中で水を吸って何十倍にも膨れるため、少量でも、満腹感を得られやすくなっており、ダイエットに有効とされる。

味は、プレーン、ショコラ、抹茶、いちごの5種類あるので、飽きてもいろいろ味を変えられます。

楽天市場の豆乳おからクッキーの週間売上ランキングを見て買うのが間違いなしです。
このようなダイエットで食べるクッキーは、口コミを見て、リピーターが多いショップを選ぶと良いでしょう。
みんな買っているものは、必然的にランキング上位となりますので、 下記リンクから売上ランキングを見て上位のものから優先的に考えるとよいでしょう。